Гимн телу

Звездная пыль внутри

О загадках внутри живота

(Это продолжение. Начало здесь, а потом здесь.)

гимн телу
Когда Джендлин полвека назад впервые сказал, что тело, возможно, и есть бессознательное, это прозвучало революционно. Это и сейчас звучит из ряда вон. Потому что мы привыкли подходить к телу утилитарно и снисходительно. Тело — это то, что нужно держать в форме — тренировать, кормить, лечить, мыть, мазать, стричь и брить. В худшем случае это то, у чего берут анализы и делают катэ. Мы относимся к нему, как к чему-то функциональному.
На самом деле тело — это наш храм. То место, где мы отправляем таинства души. А не просто палка-палка-огуречик.
И это хорошая новость. Потому что она означает, что внутри нас есть место, куда всегда можно обратиться. Найти минуту тишины и сходить туда, как иногда приходим в лес, на берег реки или в церковь. И тогда что-то реально происходит. Что-то становится понятнее. И что-то меняется.

Тайны Пространства №20

клиент-центрированная терапия

Amanda Cass

Знаете, что помогает прорваться?

Измениться? Исцелиться? Совершить акт творческого перерождения?

Особое пространство. В котором чувствуешь свободу просто быть. Начинаешь верить в себя. В котором хочется экспериментировать. Да просто чего-то по-настоящему, искреннее  хочется. И в котором ещё и делается. Как-то само даже. И начинаешь жить на высоте своего желания.

Нужно специальное место, где можно расправить крылья и не бояться, что можно что-нибудь порушить их непривычным размахом.

Сейчас я расскажу, что это за пространство. На примере одного нелепого приземистого здания из шлакобетона и фанеры, спроектированного за один день. Наспех построенное, похожее на сарай, оно вдруг оказалось местом волшебных открытий. Корпус 20.

душевная анорексия

Moni Khoa LeЧто толку напрасно и вечно желать?

«Желания и потребности — горючее для пламени жизни, — сказал психотерапевт Джеймс Бьюдженталь.Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива».
Но, увы, иногда желания так обжигают, что мы предпочитаем их замораживать.
Это становится своеобразной практикой мертвящего аскетизма, душевной анорексии. Не хотеть. Забыть, что хочется. Не чувствовать. Не быть. Заморозить то место, где когда-то оно жило и беспокоило — наше желание.

доколе? уже!

И вдруг оно расступится — море

freedom_is_so_closeКак быть, когда ты сам изменился и готов уже по-новому. А это новое так и не наступает. И жизнь подсовывает тебе всё те же старые замшелые проблемы.

страсть и возвращение

stingКак маленький Стинг заразился от королевы

«Я мечтал уехать из этого города, и подобно кораблям, никогда не возвращаться назад», — сказал Стинг. Он рассказал о себе и своей жизни на одной из конференций TED. О том, как обрел мечту. Как поверил ей. Как добился всего, что хотел. А потом понял, что потерял себя. И как вернулся.

путь во тьме

sldevЗвучание цвета

Если накрыла депрессия

Может показаться, что это детская книжка – большие картинки и мало букв. Но она взрослая. Может показаться, что эта книга про слепую девочку. Но она об одиночестве. О депрессии. И о том, как пережить это и снова обрести свет.

паранойя наоборот

Как превратить злую старуху в добрую фею

nПаранойя наоборот. Это удивительная штука. Я ей научилась у Ленни Равича. Есть такой необычный гештальт-терапевт, который сейчас живет в Израиле. Он лечит смехом. И сам очень смешной. И в то же время глубокий. Часто кажется, что смех – это что-то поверхностное, несерьезное. А Ленни Равич помогает с помощью него заглянуть в глубину. В России издана его маленькая  книжка «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению». Она уже сама по себе может быть хорошим лекарством.
Но я сейчас не о смехе, а о паранойе наоборот.

безделки и душа

«Нам остаются только поцелуи»

rainВ детстве нам не разрешали бездельничать. Может, кому и разрешали – они большие везунчики. Уж, в любом случае, одобрение мы получали, когда делали что-то дельное, целесообразное, чего ждут правильные родители от правильных детей n-го возраста. А не за валяние дурака. (Ой, как ой ты молодец, малыш, что занимался ерундой весь этот час, пока я готовила обед!) Или за что-то милое и вроде бы бессмысленное.
Так что во взрослом возрасте большинству из нас приходится учиться безделью самостоятельно.

заглядеться на звёзды

Вниз по кроличьей норе

msl1Мысль мысли рознь. Есть те, что крутятся, как надоедливая мошкара. И перестали быть мыслями. Они ничего не меняют. С ними ничего не происходит. С ними зависаешь и даже не чувствуешь, что живешь. А они всё роятся, роятся. И мы думаем, что думаем. А на самом деле далеки от этого процесса. Как и далеки от себя самих. «Многие люди полагают, что они думают, в то время как они просто пересматривают свои предрассудки», — сказал один из отцов современной психологии Уильям Джеймс.