Я, не я, и лошадь

Бессмысленные поиски себя

поиск себя«Найди себя, и будет тебе хорошо», — звучит, пожалуй, самая популярная сегодня психологическая мантра.
И последователи этой современной религии упорно это самое Я ищут.
Вот только знать бы что это такое — «себя». И как понять, что оно, наконец, нашлось. Именно то самое, подлинное Я, а не какой-то там суррогат.
Побочка таких поисков особенно заметна на психологических форумах.

Стратагема Бродского

Если вы попали в чертоги к Бабе Яге

два поприщаИногда вы становитесь жертвой. Оказываетесь в ситуации насилия, из которой не видите выхода. Наверное, это одна из самых сложных ситуаций в жизни.
В роли насильника может выступать не обязательно пьяница-муж или родитель-психопат. Это может быть, например, тяжелая неизлечимая болезнь, о которой вы недавно узнали. Или работа, которая вам не нравится, но – ничего не поделаешь, кризис. Да и сам кризис тоже. И, конечно, война. Пусть только ваша личная. Например, вы подвергаетесь преследованиям и травле. Или вас одолевают панические атаки. Вы оказываетесь одержимы зависимостью. Или парализованы страхом. В общем, вы влипли в ситуацию, где вы сильно и безысходно страдаете, которую не в силах изменить.
Но даже когда особенно невмоготу, и не видно никакого выхода, есть хотя бы один. И он звучит в Нагорной проповеди, в Евангелии от Матфея: «И кто принудит тебя идти с ним одно поприще, иди с ним два».

Как научиться летать

Тупик? О, наконец-то! Вам крупно повезло)

в тупикеЕсли ничего не получается и всё из рук вон, значит, как раз оно и случилось — то самое. В вашей жизни (и значит, в вашей душе) назрели подлинные изменения. Вы готовитесь к глубинной трансформации. Впали в состояние куколки. Той самой, что еще вчера была неповоротливой гусеницей, а завтра станет порхающей бабочкой. Значит, завтра вы сможете летать.

Скорпион внутри

Как не быть ужаленным самим собой

скорпион внутриВ один прекрасный день мы, наконец, решаемся. Решаемся претворить свою мечту, разорвать разрушительные отношения, пойти и сделать что-то важное или просто – сделать. Однажды мы рискуем изменить свою жизнь, проявить себя, открыться миру, жить по полной.
И… срываемся. Терпим неудачу, недоделываем что-то до конца, встречаемся с сопротивлением, пасуем. Погружаемся в состояние жертвы. Оказываемся под властью неудачи. Получаем очередное подтверждение, что лучше не рыпаться, что у меня всё равно ничего не получится, что не судьба.
На самом деле в такие моменты мы проигрываем в своей душе древнюю как мир историю. Как в притче про скорпиона и черепаху.

Дыра внутри

Зачем нужно встречаться с неприятными переживаниями

Каково вам жить с дырой внутри? Вы знакомы с ней или стараетесь не замечать?
«У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может», — сказал Сартр.

Развитие, принятие, искренность, свобода

2JziZR24JScИдет набор новой терапевтической группы. Встречи по понедельникам с 18-30 до 21-00 в течение трех месяцев. Стоимость 700 рублей.
Первое занятие 1 февраля.
Подробнее об этом здесь

Квест от рака

riceБитва не на смерть, а на жизнь

Есть один целительный, вдохновляющий фильм — «Тайна мистера Райза» (режиссер Николас Кендолл). В нем скрыта тайна о том, как излечиться от рака.

Мотив вместо мотивации

Песня, способная уберечь
от самого страшного

или Чего не знала Красная Шапочка

Есть мотив, пронизывающий всю жизнь
Мераб Мамардашвили

music4У каждого человека есть собственная, только его, песня, которая звучит где-то в глубине души. Карл Роджерс по-американски технично назвал ее самоактуализирующейся тенденцией. Что бы в твоей жизни ни случалось, в тебе есть что-то, что требует, чтобы ты осуществился, раскрылся, был.
Эту песню еще зовут призванием. Потому что когда она звучит внутри, то она, и правда, куда-то зовет. Не то чтобы громко, но как-то сильно, потому что берет за душу. И может вызывать спокойствие и радость, а может тревогу или тоску. В зависимости от того, насколько близко к своему мотиву мы живем, или, наоборот, насколько далеко отстранились от чего-то важного внутри.

Игра в радость

Детский способ взорвать реальность

«Надо просто раскрыть раковинку, и внутри нее доброта»

Игра в радостьЕсть такая «Игра в радость». The Glad Game. Ее придумала детская писательница Элинор Портер. И подарила своей героине Полианне. Книга об этой девочке была написана более 100 лет назад, не раз экранизировалась, причем довольно удачно, и до сих пор популярна, в том числе в России.
Полианна – девочка с несчастным детством, которая чувствует себя счастливой. Она потеряла родителей, живет со злой тетей, которой она только в тягость. В каморке на чердаке с голыми стенами. И ее никто не любит.
Но вместо того чтобы жить по сценарию несчастной Золушки, послушно терпящей свою долю, и уныло, но споро работающей, вместо того чтобы ждать, когда тыква вдруг превратится в карету — вместо всех этих привычных для несчастных девочек сценариев Полианна выбирает свой собственный. Парадоксальный.

счастье рядом

Дорожные правила на пути к цели

счастье рядомПравило первое: плутать

Дорога к цели – не прямая дорога к свету. Это извилистые лисьи тропы.