чувство священного

Храм или гештальт?

Как отпустить контроль

чувство священного

Главный собор Флоренции — Санта Мария дель Фьоре — строился таких размеров, чтобы в нем уместилось все население города. А жило тогда, в конце 13 века, во Флоренции 90 тысяч человек. И собор был так велик, что даже скот, возвращавшийся с пастбищ, прогоняли сквозь него. И это нисколько не мешало молитвам. 

Когда возводились стены, никто не знал, как над такой махиной возвести купол. Но и это не составляло проблемы. Раз собор строится, значит, и крыша над ним появится. Иного просто быть не может, знали флорентийцы. 

Сегодня мы утратили эту свободу. Сегодня мы пытаемся планировать от и до, контролировать процессы, предусматривать возможные варианты, быть к разному готовыми.

Хотя делая первый шаг, никто не знает на самом деле, какими будут последующие. Потому что  невозможно всё контролировать. Потому что после первого шага мы попадаем в другую реальность. И после второго — уже в другую тоже. И после третьего. И это всегда неповторимый путь вечно меняющейся реальности. Невозможно всё контролировать и предусмотреть всё тоже нельзя. 

многоликие субличности 

Тысяча и одно Я 

Принять себя  — значит найти внутри то особое место 

Счастье — это когда себя принимаешь. Вот только принятие себя — большая загадка. 

Человеческое “ Я” похоже на многоликую компанию из самых разных персонажей. Из родителей, детей, менторов, критиков, философов, менеджеров, пожарных, докторов, мечтателей, художников, домохозяек, неясных сущностей, супергероев и надоевших злодеев. Все они могут отстаивать совершенно разные наши потребности и некоторые из них плохо уживаются друг с другом. Так что когда мы говорим о принятии себя — то возникает вопрос, которого?  

лучше, чем зло

Ошибка Вельзевула

«Повелитель мух» был неоднократно экранизирован. Это кадр из версии 1990 года

Мухи — отдельно, или забытая история подлинного спасения

Люди — удивительные существа. В частности, они необычны тем, что думают о себе гораздо хуже, чем они есть на самом деле.

неясная граница

“Отпускать слова, пока они не стихнут”

читать Юджин Джендлин, «Паттерн послушания»

(оригинал http://previous.focusing.org/gendlin/docs/gol_2057.html)

«Прислушайся к себе» — расхожая сегодня фраза, которую мы говорим часто себе и другим. Но к чему именно стоит прислушиваться? Как распознать среди полифонии внутренних голосов тот самый? Как найти подлинный выход из беспокоящей ситуации?

Об этом и не только статья Юджина Джендлина “Паттерн послушания”. Одна из моих любимых у него — среди тех, что я нашла в открытом доступе. Она отвечает на многие и мои собственные вопросы, так что именно эту статью я и захотела перевести. 

в место страха

Стать себе императором  

Что происходит, если мы не хотим что-то чувствовать

непринятые чувства

Автор Инга Измайлова

Если переживание для нас нежелательно, мы отправляем его в ссылку. На периферию сознания.

Это может происходить по-разному. 

  1. Намеренно — когда решаешь “я не хочу это чувствовать сейчас”.  
  2. Нечаянно —  когда всё происходит само собой. 

Играть в Бога

Я вижу, вы делаете вид, что меня читаете

Секрет Юлия Цезаря и Якоба Морено

Мы привыкли считать, что нужно быть искренними, а не играть роли. И не носить маски, а обнажать лицо.
Только вот какое ваше лицо настоящее? Среди множества ваших повседневных бликов, сонма переживаний и внутренних голосов — во всей той глубине и многообразии, которые составляют ваше Я?

мы знаем только прошлых себя

Сколько световых лет до себя самого? 

Наше осознавание всегда запаздывает 

сознание запаздываетКогда мы смотрим на звезды, мы видим их такими, какими они были давным-давно. Некоторые из них —  миллионы лет тому назад. Другие — сотни лет. Самая близкая звезда (не беру родное Солнце) — Альфа Центавра. Мы видим ее такой, какой она была за 8 лет до этого момента. А есть на небе и звезды, которые давно уже не существуют.  Хотя их свет сейчас с нами.
Звезды — всегда прошлое. И всегда обман зрения.
Точно так же мы видим самих себя — бывшими.
Наше знание о себе — это то, чего уже нет. Обман внутреннего зрения. Парадокс самоидентификации.

как растить звезды

Желудящее чувство счастья

Мне так хочется объяснить тебе,
что все нормально, что это ничего страшного —

ну да, кажется, что мороз, злость и серость
теперь отвечают за твое сердце,

но это только кажется.
Только кажется.

Кит не спи

полюбить себя

Есть люди, которых в жизни никто по-настоящему не любил.
А есть те, кого пусть и любили вроде бы, но как-то неловко, непонятно. Так что в ответ хотелось прятаться.
А есть те, кого никогда толком не защищали. И они не испытали – как это, когда кто-то сильный заступается за тебя.
А есть те, кого никогда по-настоящему не поддерживали. Они жили в атмосфере критики, неприятия или отвержения.
И есть еще многие-многие из нас, у кого было и так, и эдак, и как-то не так.
И кажется, что все, кому не повезло, уже не обретут того важного опыта, когда тебя любят. Когда ты питаешься этой внешней энергией и легко растешь навстречу солнцу. Когда ты чувствуешь себя в безопасности и укореняешься все надежней. Или когда ты понимаешь, что с тобой всё в порядке, потому что есть люди, которые тобой просто любуются. Которые рады, что ты есть. И им нравится, кто ты. И даже как ты ковыряешь в носу. И тогда ты тоже понимаешь собственную ценность.
Кажется, что с тобой такого никогда не случится.
Но человек — это покруче, чем его прошлый опыт. Он полнее, шире, глубже, чем боль, страх, ненависть и отчаяние, которые ему приходилось пережить.

на краю опыта

Как расширять внутренние пространства

Первооткрывателям своего Я посвящается



Чтобы ступить туда, нужно двигаться даже не к осознаванию того, что чувствуешь и что происходит, а к краю опыта. Это как выйти на берег моря и подойти к самой кромке воды. Впереди — непредсказуемая стихия, которая может быть нежной и опасной. За спиной — знакомый привычный мир. То, что ты о нем (и себе) знаешь.

как быть с обидой

Самое жгучее чувство

как быть с обидойСейчас модно говорить о прощении. О том, что нужно прощать своих обидчиков. Все принять и всех простить – словно по щелчку пальцев. Потому что обида портит и сокращает жизнь, вызывает неизлечимые заболевания и портит карму.
Если бы все было так просто.