осколки зеркала троллей

Больше, чем ненависть

Главная ошибка Волан-де-Морта

О домовых эльфах, детских сказках,
любви, верности и невинности

Волан-де-Морт не имеет ни малейшего понятия.
Ни малейшего!
А что всё это обладает силой,
превосходящей его собственную,
силой, недоступной никакому волшебству, —
эту истину он проглядел.

Альбус Дамблдор

 

больше чем ненавистьВозможно, вы себя ненавидите.
Возможно, вам в этом трудно себе признаться.
Потому что ненавидеть себя нехорошо как-то. Об этом обычно не рассказывают в фейсбуке. Да и даже друзьям за чашкой чая об этом не рассказывают. Ну, и себе об этом — тоже не очень…
Но как тогда быть, если. вы себе чем-то не нравитесь. Или даже очень. Или за что-то не можете себя простить. Может, даже за многое.
Что-то не удалось, что-то так и не сделано. Где-то коряво. Где-то никак.
Возможно, вам не нравится, как вы выглядите. Или вам нехорошо в собственном теле.
У нас есть много причин ненавидеть себя. И большинство из них кроются в прошлом. Особенно в детстве, потому что мы помним (или нам кажется, что забыли) — помним, как ненавидели нас.
Может быть, родители, учителя, братья, сестры, любимые, друзья, враги.
Не всегда, время от времени, достаточно пары ярких моментов, чтобы усвоить такой урок.
Эти крупицы чужой ненависти живут, как застрявшая пуля ветерана в груди, и периодически дают о себе знать — ноют, тянут, отравляют организм.

Танец над пропастью

Посвящается тем, кто падает

танец над пропастьюМы не избавимся от своих тараканов.
Ну, какие-то, конечно, все-таки разбегутся. Но самые живучие, верткие, останутся.

стать настоящим вратарем

Работа с внутренним критиком

работа с внутренним критиком

внутри каждого живет своя гарпия

Они живут в нас. Они мешают нам жить.

переживем и это

О чувствах, которые невозможно вынести

За каждым болезненным переживанием кроется наша насущная потребность

невносимость чувств

Герхард Глюк

Самые сильные чувства – те, которые мы себе не позволяем.

ешьте жуков!

Empire of the SunНеприятности — это витамины

В старинном фильме Стивена Спилберга «Империя солнца», Empire of the Sun, есть кое-что очень важное о рисе. Главный герой – мальчишка из богатой семьи, живший в Китае, и в 1941-м оказавшийся в японской оккупации. Он попадает в концлагерь. И пытается выжить, как и сотни взрослых вокруг него. Они умирают один за другим. А он остается жить.
Джима спас один секрет, который рассказал ему местный доктор.

лютое дело

В царстве Снежной королевыsnezhnaya-koroleva1

«И сверху лед, и снизу, маюсь между»
Владимир Высоцкий
последнее стихотворение

Пророй мы хороним свои чувства под глыбами льда. Устраиваем себе такую анестезию — заморозкой.
Лучше ничего не чувствовать, лишь бы не было так больно.

доколе? уже!

И вдруг оно расступится — море

freedom_is_so_closeКак быть, когда ты сам изменился и готов уже по-новому. А это новое так и не наступает. И жизнь подсовывает тебе всё те же старые замшелые проблемы.

путь во тьме

sldevЗвучание цвета

Если накрыла депрессия

Может показаться, что это детская книжка – большие картинки и мало букв. Но она взрослая. Может показаться, что эта книга про слепую девочку. Но она об одиночестве. О депрессии. И о том, как пережить это и снова обрести свет.

паранойя наоборот

Как превратить злую старуху в добрую фею

nПаранойя наоборот. Это удивительная штука. Я ей научилась у Ленни Равича. Есть такой необычный гештальт-терапевт, который сейчас живет в Израиле. Он лечит смехом. И сам очень смешной. И в то же время глубокий. Часто кажется, что смех – это что-то поверхностное, несерьезное. А Ленни Равич помогает с помощью него заглянуть в глубину. В России издана его маленькая  книжка «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению». Она уже сама по себе может быть хорошим лекарством.
Но я сейчас не о смехе, а о паранойе наоборот.