Как не стать жертвой себя самого

Бороться и искать, найти и перепрятать

как не стать жертвой самого себяНачну с притчи (к сожалению, не знаю, кто автор этого шедевра.)
Однажды мудрец шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни.
Внезапно на тропинке показалось Страшное Черное Лесное Говно.
— Мудрец, я тебя сейчас съем!
— Нет, Страшное Черное Лесное Говно, это я тебя съем!
Долго они препирались, но Мудрец оказался сильнее, чем Страшное Черное Лесное Говно. И съел его.
Вот и мы точно также порой так охвачены борьбой – с собой, с врагами, с проблемами, обстоятельствами, переменами погоды, что забываем о реальности, о жизни. О том, что хотелось бы съесть, а от чего лучше держаться подальше. Увлекаемся схваткой – и зависаем в ней, в болезненных, неприятных ситуациях, в «черной» полосе своей жизни. Ведь черная полоса, на самом деле, очень притягательна. Скука в ней явно не грозит. А одно из самых страшных человеческих наказаний – скука.

ешьте жуков!

Empire of the SunНеприятности — это витамины

В старинном фильме Стивена Спилберга «Империя солнца», Empire of the Sun, есть кое-что очень важное о рисе. Главный герой – мальчишка из богатой семьи, живший в Китае, и в 1941-м оказавшийся в японской оккупации. Он попадает в концлагерь. И пытается выжить, как и сотни взрослых вокруг него. Они умирают один за другим. А он остается жить.
Джима спас один секрет, который рассказал ему местный доктор.

охота на медведя

levoСтаринный способ обмануть проблемы

А что если завтра проснуться и устроить себе левый день? Делать всё неправильно. Наоборот. Наизнанку. По-новому.

путь во тьме

sldevЗвучание цвета

Если накрыла депрессия

Может показаться, что это детская книжка – большие картинки и мало букв. Но она взрослая. Может показаться, что эта книга про слепую девочку. Но она об одиночестве. О депрессии. И о том, как пережить это и снова обрести свет.

самое сложное

Очевидная неожиданность. Неожиданная очевидность

На самом деле, всё просто. И даже проще, чем на самом деле.
Когда я об этом забываю, начинаются сложности. Например, мне становится трудно что-то писать, здесь, на сайте, потому что начинает казаться, что я должна написать что-то этакое. Потрясающее. Непременно потрясающее, иначе зачем вообще что-то писать.
То же самое во всем. Например, в отношениях. Когда мы забываем, что это просто ты и я, которые пытаются создать что-то общее, не имея представления, что получится. Когда начинаем усложнять наше «между», наращивать, загружать и пр. Строить громоздкие планы. Неоправданные ожидания. Недооценивать результаты.prosto

надо vs лень. часть последняя

Самая важная лень

runИнтересно, что происходит со списком ваших дел, когда вы начнете дружиться со своей ленью. Когда разрешите себе откладывать что-то. Когда начнете получать радость и от безделья тоже. Когда начнете практиковать свою лень сознательно. Когда научитесь расставлять приоритеты – по важности для себя, для своей личности и своей жизни, а не для других, не для работодателя.

надо vs лень. часть пятая

Не жалейте времени на безделье

tamМ-м-м-м, доверять своей лени. Как это может быть притягательно, если позволить. Это значит доверять своим циклам. Своему темпу. Своим возможностям.
И тогда дилемма «надо просто взять и сделать – черт побери, почему я не делаю этого до сих пор» просто перестанет существовать. Как у Курта Воннегута.

надо vs лень. часть четвертая

777

Американские горки бездействия

Лень – это наш способ позаботиться о себе. Порой это внутренний голос, который говорит: «Не дергай себя. Ты же всё равно это сделаешь в срок. Стоит ли так беспокоиться? Пока отдохни. Одной ночи перед экзаменом вполне хватит, чтобы выучить все билеты. Одной недели вполне достаточно, чтобы выполнить весь проект.
Когда этот внутренний голос оказывается не услышанным, начинается внутренняя борьба. Вы слово разрываетесь между двумя своими половинками. Одна, гиперответственная, требует немедленно взяться за работу. Другая, интуитивная, саботирует это намерение.
Без такой войны наша жизнь была бы скучна.

надо vs лень. часть третья

Лени в чистом виде не существует

procrastinateОднажды я дала себе слово больше не бороться с собой и не заключать с собой контракты. Ведь у любого, даже самого нежелательного и болезненного симптома, есть своя мудрость, свою собственный смысл. Что-то новое хочет произойти. Какая-то неизведанная пока часть меня таким образом пытается проявится. И самое лучшее – исследовать всё, что происходит, в том числе, и то, что доставляет страдания, подружиться со своими симптомами, чтобы научиться управлять ими, вместо того чтобы их изживать.

надо vs лень. часть вторая

lenЕсли дракона не убить, его можно подкупить

Борьба не на жизнь
Самое очевидное, что приходит в голову — с прокрастинацией надо сразиться. Победить свою лень, чтобы она не победила тебя. Отрубить голову дракону откладывания.