Июн202022
На днях я завела Телеграм-канал —
Этакая ниточка, на которую теперь нанизываю бусинки мыслей и впечатлений. Раньше они терялись с разных местах, забывались и ускользали от моего внимания. Теперь я их стараюсь собрать в одном месте. Пока просто интересно, что из этого получится.
Добро пожаловать
Например, бусинки про надежду.
Янв302022
фото Elena Spiridonova
У Славы Полунина есть знаменитая лекция “Счастье дурака”, в которой он сформулировал 72 правила счастья. Вы их, может быть, уже слышали. Самые первые: делай только то, что дзинькает внутри, и с теми, кого хотел бы обнять. Есть еще правило “ноги в воду” — время от времени (раз в 5-7-10 лет, кто как, сам Полунин говорит, что он — в пять) откладывать все дела и садиться у реки, устраивать себе такую полную, тихую остановку, чтобы понять, куда двигаться дальше.
Ноя252021
Александр Ким «Качели»
В танцевальной терапии, когда человеку трудно сдвинуться с места, ему предлагают покачаться туда-сюда. Справа-налево, вперед-назад, сначала можно и сидя на стуле, пока не возникнет желание встать, потом продолжить стоя, пока не захочется двигаться…
Если путь в тысячу миль начинается с первого шага, то танец вашей жизни начинается с простого покачивания.
И не зря дети так любят качели. Они еще не утратили связь со своей внутренней природой.
Фев282021
“Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару”, — сказал Станислав Ежи Лец.
Но если же вам сейчас не до мечты и даже не до варенья, если вы страдаете от невезенья или, скажем, тоски, вы можете приготовить из них лапшу.
Ведь вместо того чтобы вариться в своих несчастьях, можно, сделать всё наоборот — и сварить их самому.
Июн132020
автор Lisa Aisato
Уоррену Баффету скоро будет 90, и он один из самых богатых людей мира. Он начал зарабатывать в 11, и уже многие годы у него стойкая репутация оракула и волшебника, потому что он умеет удивительно выгодно торговать на фондовом рынке.
У него нет консультантов, он не проводит серьезные совещания и не требует длинных отчетов менеджеров. Большую часть дня он проводит один в кабинете (без компьютера, он лишь недавно сменил телефон-раскладушку на смартфон) и читает. И свои решения, что и как купить или продать, он принимает, просто читая и думая, сам с собой.
А его правила успешного ведения бизнеса удивительно душевны.
Май232020
«Повелитель мух» был неоднократно экранизирован. Это кадр из версии 1990 года
Люди — удивительные существа. В частности, они необычны тем, что думают о себе гораздо хуже, чем они есть на самом деле.
Май132020
Оригинал: : http://dx.doi.org/10.1080/15551024.2016.1141610
Мне захотелось перевести эту статью, потому что история, рассказанная в ней, меня вдохновила. А теория, которая объясняет случившееся, показалась мне внутренне близкой. И я не встречала ничего подобного на русском.
После 16 лет совместной работы, Эллен спросила Гарри, как он думает, чем терапия помогла ему. Он ответил: «Ты не терапевтировала. У нас были отношения. Так что я научился быть в отношениях, и теперь у меня могут быть другие отношения».
Авг272019
eves_art_project
Самое сложное — прийти к психологу в первый раз.
Нелегко рассказать о себе незнакомому человеку. Да еще что-то такое, о чем и самому себе бывает сказать непросто.
Это не в парикмахерскую записываться. И даже не к стоматологу. Потому что это не про волосы и не про зубы. А про душу.
Окт152018
Мы не привыкли обращать внимание на что-то тихое и неясное. Вся наша культура призывает слушать тех, кто кричит громче. И кричать громче, чтобы тебя услышали.
Также и с переживаниями. Мы привыкли слышать те из них, которые кричат, пытаются захватить нас, не оставляют в покое.
Открытие Джендлина в том, что развитие происходит из тихого места.
Окт82018
(Это продолжение. Начало здесь, а потом здесь.)
Люди от звёзд происходят,
Потому что вертикально ходят.
Звезды людей притягивают,
Земля сплющивает,
А звёзды растягивают.
Олег Григорьев
Когда Джендлин полвека назад впервые сказал, что тело, возможно, и есть бессознательное, это прозвучало революционно. Это и сейчас звучит из ряда вон. Потому что мы привыкли подходить к телу утилитарно и снисходительно. Тело — это то, что нужно держать в форме — тренировать, кормить, лечить, мыть, мазать, стричь и брить. В худшем случае это то, у чего берут анализы и делают катэ. Мы относимся к нему, как к чему-то функциональному.
На самом деле тело — это наш храм. То место, где мы отправляем таинства души. А не просто палка-палка-огуречик.
И это хорошая новость. Потому что она означает, что внутри нас есть место, куда всегда можно обратиться. Найти минуту тишины и сходить туда, как иногда приходим в лес, на берег реки или в церковь. И тогда что-то реально происходит. Что-то становится понятнее. И что-то меняется.