прыгнуть за пределы

В каждом недостатке кроются преимущества

1101801Безногого прыгуна Маркуса Рема не допустили на чемпионат Европы по легкой атлетике. Эксперты заключили, что он имеет преимущества по сравнению со спортсменами, у которых две ноги. Меня поразила эта новость. Могла ли я подумать, что одноногий человек имеет преимущества перед двуногим? И как мы поступаем с собственными недостатками? Способы ли увидеть преимущества и в них?

семинар

Аромат как инструмент самопознания

Дыша духами и туманами…
Александр Блок

aromat2Вы ощутили почти неуловимый запах и вдруг нахлынули переживания….
Вы ловите шлейф незнакомых духов и чувствуете беспокойство…
Вас раздражает запах туалетной воды, которым душится ваш коллега…
Вам сложно выбрать свой собственный аромат…
Вы уже много лет покупаете одни и те же духи, не решаясь что-то изменить…
Как это говорит о вас?
Ароматы – потайная дверка, помогающая заглянуть прямо внутрь себя. Не удивительно, ведь обонятельный нерв, получая информацию о запах, идет в древнюю гору головного мозга, отвечающую за наши переживания и эмоциональную память. Запахи помогают понять себя и других, минуя наши многочисленные защиты.
Кто я? Каким меня знают другие? Куда я иду? Как мне показать себя миру?
На эти вопросы помогают ответить запахи. Поиском таких ответов мы займемся на нашем семинаре.

самое сложное

Очевидная неожиданность. Неожиданная очевидность

На самом деле, всё просто. И даже проще, чем на самом деле.
Когда я об этом забываю, начинаются сложности. Например, мне становится трудно что-то писать, здесь, на сайте, потому что начинает казаться, что я должна написать что-то этакое. Потрясающее. Непременно потрясающее, иначе зачем вообще что-то писать.
То же самое во всем. Например, в отношениях. Когда мы забываем, что это просто ты и я, которые пытаются создать что-то общее, не имея представления, что получится. Когда начинаем усложнять наше «между», наращивать, загружать и пр. Строить громоздкие планы. Неоправданные ожидания. Недооценивать результаты.prosto

хуже не бывает

kinopoisk.ruЕсли вас лихорадит, помните:
именно эта лихорадка может оказаться золотой

Когда приходит исцеление, мы его не узнаем. Оно нам кажется еще одной  проблемой. Новым симптомом. Трудностью. Неудачей.

надо vs лень. часть последняя

Самая важная лень

runИнтересно, что происходит со списком ваших дел, когда вы начнете дружиться со своей ленью. Когда разрешите себе откладывать что-то. Когда начнете получать радость и от безделья тоже. Когда начнете практиковать свою лень сознательно. Когда научитесь расставлять приоритеты – по важности для себя, для своей личности и своей жизни, а не для других, не для работодателя.

надо vs лень. часть пятая

Не жалейте времени на безделье

tamМ-м-м-м, доверять своей лени. Как это может быть притягательно, если позволить. Это значит доверять своим циклам. Своему темпу. Своим возможностям.
И тогда дилемма «надо просто взять и сделать – черт побери, почему я не делаю этого до сих пор» просто перестанет существовать. Как у Курта Воннегута.

надо vs лень. часть четвертая

777

Американские горки бездействия

Лень – это наш способ позаботиться о себе. Порой это внутренний голос, который говорит: «Не дергай себя. Ты же всё равно это сделаешь в срок. Стоит ли так беспокоиться? Пока отдохни. Одной ночи перед экзаменом вполне хватит, чтобы выучить все билеты. Одной недели вполне достаточно, чтобы выполнить весь проект.
Когда этот внутренний голос оказывается не услышанным, начинается внутренняя борьба. Вы слово разрываетесь между двумя своими половинками. Одна, гиперответственная, требует немедленно взяться за работу. Другая, интуитивная, саботирует это намерение.
Без такой войны наша жизнь была бы скучна.

надо vs лень. часть третья

Лени в чистом виде не существует

procrastinateОднажды я дала себе слово больше не бороться с собой и не заключать с собой контракты. Ведь у любого, даже самого нежелательного и болезненного симптома, есть своя мудрость, свою собственный смысл. Что-то новое хочет произойти. Какая-то неизведанная пока часть меня таким образом пытается проявится. И самое лучшее – исследовать всё, что происходит, в том числе, и то, что доставляет страдания, подружиться со своими симптомами, чтобы научиться управлять ими, вместо того чтобы их изживать.

надо vs лень. часть вторая

lenЕсли дракона не убить, его можно подкупить

Борьба не на жизнь
Самое очевидное, что приходит в голову — с прокрастинацией надо сразиться. Победить свою лень, чтобы она не победила тебя. Отрубить голову дракону откладывания.

надо vs лень. часть первая

И чем же ты занимался всё это время?

(опыт безжалостной диагностики трудной болезни)

Не откладывай на завтра то, что можешь съесть за обедом
А.С.Пушкин

Прокрастинация – одна из модных болезней. Яндекс, только начинаешь вводить это слово, выдает варианты на выбор:
Прокрастинация.
Прокрастинация лечение.
Прокрастинация. Лечение. Всё бесполезно.
Причем искать в интернете лекарство от прокрастинации – значит, прокрастинировать в чистом виде. (Читать эту заметку, соответственно, тоже.) procrast