сам себе должен

Если вы задолжали за собственную душу

Психологический совет от финансового волшебника   

сам себе должен

автор Lisa Aisato

Уоррену Баффету скоро будет 90, и он один из самых богатых людей мира. Он начал зарабатывать в 11, и уже многие годы у него стойкая репутация оракула и волшебника, потому что он умеет удивительно выгодно торговать на фондовом рынке.
У него нет консультантов, он не проводит серьезные совещания и не требует длинных отчетов менеджеров. Большую часть дня он проводит один в кабинете (без компьютера, он лишь недавно сменил телефон-раскладушку на смартфон) и читает. И свои решения, что и как купить или продать, он принимает, просто читая и думая, сам с собой.
А его правила успешного ведения бизнеса удивительно душевны.

неясная граница

“Отпускать слова, пока они не стихнут”

читать Юджин Джендлин, «Паттерн послушания»

(оригинал http://previous.focusing.org/gendlin/docs/gol_2057.html)

«Прислушайся к себе» — расхожая сегодня фраза, которую мы говорим часто себе и другим. Но к чему именно стоит прислушиваться? Как распознать среди полифонии внутренних голосов тот самый? Как найти подлинный выход из беспокоящей ситуации?

Об этом и не только статья Юджина Джендлина “Паттерн послушания”. Одна из моих любимых у него — среди тех, что я нашла в открытом доступе. Она отвечает на многие и мои собственные вопросы, так что именно эту статью я и захотела перевести. 

легкость перемен

Почему психотерапия — это не больно 

легкость переменНаши психологические проблемы вызваны не тем, что мы пережили в своей жизни что-то тяжелое. Наши проблемы вызваны, наоборот, тем, что мы это что-то тяжелое не пережили. И носим тяжесть внутри себя. 

мы знаем только прошлых себя

Сколько световых лет до себя самого? 

Наше осознавание всегда запаздывает 

сознание запаздываетКогда мы смотрим на звезды, мы видим их такими, какими они были давным-давно. Некоторые из них —  миллионы лет тому назад. Другие — сотни лет. Самая близкая звезда (не беру родное Солнце) — Альфа Центавра. Мы видим ее такой, какой она была за 8 лет до этого момента. А есть на небе и звезды, которые давно уже не существуют.  Хотя их свет сейчас с нами.
Звезды — всегда прошлое. И всегда обман зрения.
Точно так же мы видим самих себя — бывшими.
Наше знание о себе — это то, чего уже нет. Обман внутреннего зрения. Парадокс самоидентификации.

оставить поражению шанс

Невидимые нити событий

Положите неудачу на полку и дайте ей хорошенько настояться

неудача это шансТрудно представить, какими чудесами могут обернуться для нас наши неудачи. Надо только дать им шанс. Не выбрасывать их как мусор с глаз долой, а дать им свое место — оставить где-нибудь и забыть до поры. А вдруг пригодится.
Как, например, это случилось с физиком Майклом Фарадеем. Человеком, который в 19 веке перевернул человеческие представления о мире и создал разные чудесные устройства, которыми мы постоянно пользуемся и сегодня.

Переживание на грани

Хм-м-м, ведущее к переменам

фокусинг(Это продолжение. Начало здесь)

Есть у психологов и психотерапевтов тема, на которую говорить неприятно. Да и не принято, пожалуй, тоже.

Юджин Джендлин был первым, кто заговорил об этом вслух.

Да пропади оно всё!

Как научиться тому, что никак не получается

да пропади оно все

Георгий Данелия. Автопортрет

Георгий Данелия учился в архитектурном институте. Поступил туда за компанию, с другом. Пришлось много рисовать, конечно. А рисовать он не любил. Получалось вымученно. Душа не лежала. Нарисованный им череп даже демонстрировали студентам, чтобы видели, как делать не надо.

В конце концов, уже на пятом курсе, Данелия решил больше не стараться.

Мотив вместо мотивации

Песня, способная уберечь
от самого страшного

или Чего не знала Красная Шапочка

Есть мотив, пронизывающий всю жизнь
Мераб Мамардашвили

music4У каждого человека есть собственная, только его, песня, которая звучит где-то в глубине души. Карл Роджерс по-американски технично назвал ее самоактуализирующейся тенденцией. Что бы в твоей жизни ни случалось, в тебе есть что-то, что требует, чтобы ты осуществился, раскрылся, был.
Эту песню еще зовут призванием. Потому что когда она звучит внутри, то она, и правда, куда-то зовет. Не то чтобы громко, но как-то сильно, потому что берет за душу. И может вызывать спокойствие и радость, а может тревогу или тоску. В зависимости от того, насколько близко к своему мотиву мы живем, или, наоборот, насколько далеко отстранились от чего-то важного внутри.

счастье рядом

Дорожные правила на пути к цели

счастье рядомПравило первое: плутать

Дорога к цели – не прямая дорога к свету. Это извилистые лисьи тропы.

у-вэй-психология

у-вэй-психологияСтаринный рецепт просветления

Как быть, если вы постоянно устаете
У итальянцев есть выражение — dolce far niente. Которое прижилось в самых разных языках. В русском в том числе. Его еще Пушкин с Батюшковым в своих радостных письмах употребляли. Dolce far niente — значит сладкое ничегонеделанье. Искусство убивать время. Пинать балду.
Не так просто, на самом деле – ничего не делать. И чтобы от этого еще и стало хорошо.