о результатах психотерапии

Когда бывает сложно прийти к психологу

Суть внутренних перемен 

результаты психотерапии

eves_art_project

Самое сложное — прийти к психологу в первый раз.
Нелегко рассказать о себе незнакомому человеку. Да еще что-то такое, о чем и самому себе бывает сказать непросто.
Это не в парикмахерскую записываться. И даже не к стоматологу. Потому что это не про волосы и не про зубы. А про душу.

Всего живого ненарушаемая связь

В краю непуганых переживаний

Это продолжение. Начало 1, 2, 3

Фокусирование
Мы не привыкли обращать внимание на что-то тихое и неясное. Вся наша культура призывает слушать тех, кто кричит громче. И кричать громче, чтобы тебя услышали.
Также и с переживаниями. Мы привыкли слышать те из них, которые кричат, пытаются захватить нас, не оставляют в покое.
Открытие Джендлина в том, что развитие происходит из тихого места.

Переживание на грани

Хм-м-м, ведущее к переменам

фокусинг(Это продолжение. Начало здесь)

Есть у психологов и психотерапевтов тема, на которую говорить неприятно. Да и не принято, пожалуй, тоже.

Юджин Джендлин был первым, кто заговорил об этом вслух.

Тайны Пространства №20

клиент-центрированная терапия

Amanda Cass

Знаете, что помогает прорваться?

Измениться? Исцелиться? Совершить акт творческого перерождения?

Особое пространство. В котором чувствуешь свободу просто быть. Начинаешь верить в себя. В котором хочется экспериментировать. Да просто чего-то по-настоящему, искреннее  хочется. И в котором ещё и делается. Как-то само даже. И начинаешь жить на высоте своего желания.

Нужно специальное место, где можно расправить крылья и не бояться, что можно что-нибудь порушить их непривычным размахом.

Сейчас я расскажу, что это за пространство. На примере одного нелепого приземистого здания из шлакобетона и фанеры, спроектированного за один день. Наспех построенное, похожее на сарай, оно вдруг оказалось местом волшебных открытий. Корпус 20.

как дать слабинку

Сила легкого дуновения

Тихо-тихо ползи,
Улитка, по склону Фудзи,
Вверх, до самых высот.

Исса

дать слабинкуТеория хаоса говорит о том, что малые изменения способны порождать большие последствия. Основоположник теории хаоса Эдвард Лоренс называл это эффектом бабочки. Она крылышками бяк-бяк-бяк, и от ее легкого дуновения в другой части света начинает происходить что-то грандиозное. Казалось бы, фантастика, но математически доказанная. В сложных системах все так взаимосвязано и замысловато, что небольшой сдвиг способен привести к экспоненциальным последствиям. Экспонента – это кривая, напоминающая крутую горку. Сначала все незаметно нарастает, а потом ты уже несешься во всю круть.
Всем знакомо, как это происходит в жизни. Вдруг понимаешь, что-то уже сдвинулось, что-то начинает меняться и уже не можешь вспомнить то неуловимое, то запустило процесс.
«Небольшие различия в начальных условиях рождают огромные различия в конечном явлении… Предсказание становится невозможным», — сформулировал этот принцип теории хаоса математик Анри Пуанкаре.
Например, есть такая трава

психотерапевтическая мантра

Что-то хочет произойти

Что-то хочет произойти – загадочная мантра феноменологической психологии.

психотерапевтическая мантра

Владимир Любаров «Берегите своего ангела»

То есть тех направлений, чьи последователи признают уникальность каждого человека, воздерживаются от шаблонных диагнозов и паттернов и рискуют доверять самому процессу. А еще опираются на веру, что в человеке всегда существует нечто, стремящееся к исцелению.

Тронь меня

Терапия — значит напомнить человеку о нем самом

«Я разрешаю его откровенным чувствам глубоко тронуть меня»

психотерапия этоВиктора Франкла однажды в три часа ночи разбудил звонок. Какая-то женщина сообщила, что безоговорочно решила покончить собой. Он начал с ней говорить, использовал все аргументы против самоубийства, но, судя по всему, они не казались ей достаточно убедительными.

Семейная реликвия

Откуда я родом и как с этим быть

психологический семинар "Семейная реликвия"Семейные тайны, родовые проклятья, магия дат, синдром годовщины… В каждом семейном шкафу прячется свой скелет.
А может, и без всяких скелетов. Просто никак не удаётся наладить отношения с мамой. Или как быть, если не знаешь имени собственного отца? Как жить, если в родительской семье не ладилось. Если не хватало поддержки со стороны родителей.
Или у вас прекрасные родители, бабушки, дедушки, но вы чувствуете

Я и другие

Еженедельная психологическая группа win-win2

 

Группа даст вам возможность: