сам себе должен

Если вы задолжали за собственную душу

Психологический совет от финансового волшебника   

сам себе должен

автор Lisa Aisato

Уоррену Баффету скоро будет 90, и он один из самых богатых людей мира. Он начал зарабатывать в 11, и уже многие годы у него стойкая репутация оракула и волшебника, потому что он умеет удивительно выгодно торговать на фондовом рынке.
У него нет консультантов, он не проводит серьезные совещания и не требует длинных отчетов менеджеров. Большую часть дня он проводит один в кабинете (без компьютера, он лишь недавно сменил телефон-раскладушку на смартфон) и читает. И свои решения, что и как купить или продать, он принимает, просто читая и думая, сам с собой.
А его правила успешного ведения бизнеса удивительно душевны.

загадка улыбающегося ангела

Готовность к счастью

Весь мир устроен из ограничений,
чтобы от счастья не сойти с ума.
Булат Окуджава

Сегодня кажется утраченным счастьем — то время, когда можно было тесниться за столиками кафе, запросто пройтись по магазинам, обниматься с кем захочется, иметь беспорядочные эмоциональные связи и чихать на всё.
Что имеем, не  храним, потерявши плачем, — знали еще наши далекие предки.
Но где гарантия, что когда всё, и правда, вернётся, мы сможем почувствовать ту самую радость, по которой сейчас тоскуем?
И ведь вполне вероятно, что спустя время эта наша коронавирусная весна будет казаться периодом недооцененной радости.
Почему мы так устроены? Ждем, например, какую-то важную встречу, поездку или еще что-то хорошее. А когда оно случается, что-то отключается внутри. Будто срабатывает какой-то предохранитель. Краски блекнут, запахи тухнут. Вы заторможены, заморожены, где-то ноет, что-то не так. А потом, проходит неделя-другая, и вы понимаете, как счастливо, на самом деле вам тогда было. И почему это удалось почувствовать сполна?

как стать особенным 

Почему ад — это другие 

Об одном распространенном способе насилия над собой 

ад это другие

Иллюстрация Lisa Asato

Есть в наших внутренних монологах одно особенное слово. Это слово “другие”.

Играть в Бога

Я вижу, вы делаете вид, что меня читаете

Секрет Юлия Цезаря и Якоба Морено

Мы привыкли считать, что нужно быть искренними, а не играть роли. И не носить маски, а обнажать лицо.
Только вот какое ваше лицо настоящее? Среди множества ваших повседневных бликов, сонма переживаний и внутренних голосов — во всей той глубине и многообразии, которые составляют ваше Я?

переживать 🆚 пережевывать

Жизнь как морковка

Ваши неправильные вопросы важнее даже самых правильных ответов  

Будь терпелив ко всему,
на что нет ответа в сердце твоем,

и постарайся любить сами вопросы,
как запертые комнаты

или книги на иностранном языке.
Суть в том, чтобы все проживать.

Начни проживать эти вопросы.
И тогда, может быть,

постепенно и незаметно
твоя жизнь приведет тебя однажды

к ответам.
Райнер Мария Рильке

вопросы важнее ответов

Ну, почему это со мной?

Да и так ли важно, почему с нами всё это случилось? И почему мы сейчас вот это вот чувствуем.
Мы себя часто мучаем разными «почему», но они мало что проясняют. Зато способствуют постоянному пережевыванию мыслей, которые вязнут в зубах и не только, которые набивают оскомину.
Пережевыванию — вместо переживания чего-то, правда, живого.
Есть вариант — переделывать свои мучительные «почему» в загадочные «зачем». (Я об этом  когда-то писала здесь). Это меняет угол преломления, ведь «зачем» устремлены не во вчера, а в завтра. Переориентируют из прошлого в будущее. Нередко побуждают к действию. И порой помогают понять смысл того, что происходит. Как говорил Ницше, когда мы знаем “зачем”, мы можем выдержать любое “как”.
Но и это не панацея. Ведь даже “зачем” легко превращаются в тупиковые поиски ответов. В те же самые пережевывания вместо переживаний.
“Зачем” — становится лишь частью стратегии выживания в нашей нынешней парадигме. Поиск смысла для того, чтобы перетерпеть, ничего не менять. И не переживать того, что происходит сейчас на самом деле.

как растить звезды

Желудящее чувство счастья

Мне так хочется объяснить тебе,
что все нормально, что это ничего страшного —

ну да, кажется, что мороз, злость и серость
теперь отвечают за твое сердце,

но это только кажется.
Только кажется.

Кит не спи

полюбить себя

Есть люди, которых в жизни никто по-настоящему не любил.
А есть те, кого пусть и любили вроде бы, но как-то неловко, непонятно. Так что в ответ хотелось прятаться.
А есть те, кого никогда толком не защищали. И они не испытали – как это, когда кто-то сильный заступается за тебя.
А есть те, кого никогда по-настоящему не поддерживали. Они жили в атмосфере критики, неприятия или отвержения.
И есть еще многие-многие из нас, у кого было и так, и эдак, и как-то не так.
И кажется, что все, кому не повезло, уже не обретут того важного опыта, когда тебя любят. Когда ты питаешься этой внешней энергией и легко растешь навстречу солнцу. Когда ты чувствуешь себя в безопасности и укореняешься все надежней. Или когда ты понимаешь, что с тобой всё в порядке, потому что есть люди, которые тобой просто любуются. Которые рады, что ты есть. И им нравится, кто ты. И даже как ты ковыряешь в носу. И тогда ты тоже понимаешь собственную ценность.
Кажется, что с тобой такого никогда не случится.
Но человек — это покруче, чем его прошлый опыт. Он полнее, шире, глубже, чем боль, страх, ненависть и отчаяние, которые ему приходилось пережить.

посмертный список дел

 Ловушка ежедневного планирования

«Я планов наших люблю громадье»
Владимир Маяковский

 «Неужели на моем надгробии будет написано:
уборка в ее доме производилась с завидной регулярностью».
Барбара Шер

план или жизньВы составляете план дел? Этот список наверняка делает вас более собранным, правильным человеком. Но делает ли он вас счастливее?
Несколько лет назад у меня был сложный период. Я потерялась.

Счастье – это стыдно

О преимуществе кошечек перед абсентом

счастье студно

Ван Гог

счастье стыдно

Пьер Боннар

Жили-были два художника. Винсент Ван Гог и Пьер Боннар. Они были современниками. О первом знают все, о втором – пожалуй, только те, кто интересуются живописью.

Между тем Боннара считают и сегодня одним из самых искусных колористов и тонких художников. Он был оценен при жизни – успешные выставки, продажи картин, благосклонные отзывы критиков. Прожил вполне успешную спокойную и внешне скромную жизнь и умер, немного не дожив до 80 лет.

Иное Ван Гог, после него осталась легенда о мятущемся гении, непризнанном, не продававшемся, нищем, сумасшедшем, который покончил собой в 37.

Чья история вас привлекает больше? Чья сильнее завораживает?

Шарик на шляпе

Если не можете что-то спрятать, покажите

В ранних «Звездных войнах» все сцены с космическими кораблями снимались при помощи макетов, сделанных вручную. И в одной из сцен имперский боевик ударяется о дверной косяк. Такой вот смешной ляп в великом фильме.
Как поступили с этой неловкостью создатели фильма?