Жизненный сценарий | FanсyPsy Пряности души

Сен302021

рваные души

Светлана ГамзаеваВсё наоброт • Жизненный сценарий • Мудрость психики • Проблемы в жизни Комментировать

Болит, значит верит

А что если хвосты наших проблем не в прошлом, а будущем?

Мы привыкли думать, что причина в детстве. Что наши тараканы выползли из щелей наших родительских квартир и прочно поселились в голове. Что свои затыки мы переживаем потому, что в детстве что-то не срослось. И из этого несросшегося места и появились наша недолюбленность, неуверенность, которые мешают нам чувствовать себя счастливо.

Детской теории сейчас, пожалуй, придерживаются все терапевтические школы.
Она удобоварима и легкоусвояема, потому что превращает нашу жизнь в линейную цепочку событий, одно за другим. Наши паттерны, как бусины, нанизываются на нить судьбы. У всего, что происходит сейчас, есть своя причина в нашем прошлом.
Эта теория благодатна тем, что может все объяснить. И кажется неплохим развлечением для скучающего ума. Позволяет ставить себе и другим диагнозы. И находить закономерности в поведении людей. Упражняться в решении психологических головоломок и рационализировать чужие и собственные просчеты.

Но эта теория, со всей ее всеховатностью — лишь привычный наш способ воспринимать мир. Она — наш общий миф. В который мы верим и который влияет на нашу жизнь.

Авг32021

квинтильонный я

Светлана ГамзаеваЖизненный сценарий • Лечение кино • Мудрость психики Один комментарий

Облажались, а не заговор

Как не расправиться с родителями

Sławek Gruca

На премьеру “Зеркала” Андрей Тарковский пригласил родителей.
Они оба участвовали в съемках фильма. Его мама играла постаревшую мать главного героя. А отец читал свои стихи.
Как рассказывает киновед Майя Туровская, никто из них не знал, в чем задумка фильма. Даже съемочная группа не понимала, режиссер постоянно что-то менял прямо по ходу съемок.
И вот — премьера. По свидетельству киноведа Майи Туровской, после показа отец сказал матери: “Видишь, как он с нами расправился”. Сын почувствовал, что пусть отец говорил это с улыбкой, он был задет. “Они только не заметили, как я с собой расправился — только как я с ними расправился”, — сказал тогда Андрей Арсеньевич.

Июл222021

Исцеление красотой

Светлана ГамзаеваДела любовные • Жизненный сценарий • Психологическая травма • Расстаться с прошлым Комментировать

Спастись бегемотом

Из всех грехов психологии самым тяжким является пренебрежение красотой
Джеймс Хиллман

Левиафан. Византийская книга. 11 век

Есть одна древняя история, как человек выбрался из ловушки катастрофы, библейская — о многострадальном Иове.

Июл192021

ловушка катастрофы

Светлана ГамзаеваЖизненный сценарий • Проблемы в жизни • Психологическая травма • Расстаться с прошлым комментария 4

Блаженство удушья

Об особенностях катастрофического сознания

Франсиско де Гойя. Натюрморт с рыбами. Написан художником во время войны, непосредственным свидетелем всех ужасов которой он стал

Привычка к отчаянью куда хуже, чем само отчаянье
Альбер Камю

Практически вся официальная история человечества — про войны. Хотя в неофициальной было много всего — свидания, поцелуи, путешествия, садоводство, виноделие, кулинария, полеты во сне и наяву… Но в хронологию попадают прежде всего войны. Почему?

Почему люди годами остаются в мучительных союзах. Грязнут в черных полосах своей жизни. Есть упоение в бою, писал Пушкин и сам, увы, пал жертвой этого упоения. Не только он — катастрофа сама по себе обладает особым коварством. И мы можем даже не заметить, как ее тайный опасный механизм уже захватил нашу жизнь.

Апр122021

чувство священного

Светлана ГамзаеваЖизненный сценарий • Самооценка или я-ценность • Фокусинг Комментировать

Храм или гештальт?

Как отпустить контроль

Главный собор Флоренции — Санта Мария дель Фьоре — строился таких размеров, чтобы в нем уместилось все население города. А жило тогда, в конце 13 века, во Флоренции 90 тысяч человек. И собор был так велик, что даже скот, возвращавшийся с пастбищ, прогоняли сквозь него. И это нисколько не мешало молитвам.

Когда возводились стены, никто не знал, как над такой махиной возвести купол. Но и это не составляло проблемы. Раз собор строится, значит, и крыша над ним появится. Иного просто быть не может, знали флорентийцы.

Сегодня мы утратили эту свободу. Сегодня мы пытаемся планировать от и до, контролировать процессы, предусматривать возможные варианты, быть к разному готовыми.

Хотя делая первый шаг, никто не знает на самом деле, какими будут последующие. Потому что невозможно всё контролировать. Потому что после первого шага мы попадаем в другую реальность. И после второго — уже в другую тоже. И после третьего. И это всегда неповторимый путь вечно меняющейся реальности. Невозможно всё контролировать и предусмотреть всё тоже нельзя.

Ноя212020

многоликие субличности

Светлана ГамзаеваЖизненный сценарий • Начать что-то новое • Осознанность • Психологическая помощь Комментировать

Тысяча и одно Я

Принять себя — значит найти внутри то особое место

Счастье — это когда себя принимаешь. Вот только принятие себя — большая загадка

Человеческое “ Я” похоже на многоликую компанию из самых разных персонажей. Из родителей, детей, менторов, критиков, философов, менеджеров, пожарных, докторов, мечтателей, художников, домохозяек, неясных сущностей, супергероев и надоевших злодеев. Все они могут отстаивать совершенно разные наши потребности и некоторые из них плохо уживаются друг с другом. Так что когда мы говорим о принятии себя — то возникает вопрос, которого?

Июн132020

сам себе должен

Светлана ГамзаеваЖизненный сценарий • Моя мастерская • Начать что-то новое • Развитие интуиции • Фокусинг Комментировать

Если вы задолжали за собственную душу

Психологический совет от финансового волшебника

автор Lisa Aisato

Уоррену Баффету скоро будет 90, и он один из самых богатых людей мира. Он начал зарабатывать в 11, и уже многие годы у него стойкая репутация оракула и волшебника, потому что он умеет удивительно выгодно торговать на фондовом рынке.
У него нет консультантов, он не проводит серьезные совещания и не требует длинных отчетов менеджеров. Большую часть дня он проводит один в кабинете (без компьютера, он лишь недавно сменил телефон-раскладушку на смартфон) и читает. И свои решения, что и как купить или продать, он принимает, просто читая и думая, сам с собой.
А его правила успешного ведения бизнеса удивительно душевны.

Июн12020

загадка улыбающегося ангела

Светлана ГамзаеваЖизненный сценарий • Осознанность • Самооценка или я-ценность • Сбыча мечт комментария 2

Готовность к счастью

Весь мир устроен из ограничений,
чтобы от счастья не сойти с ума.
Булат Окуджава

Сегодня кажется утраченным счастьем — то время, когда можно было тесниться за столиками кафе, запросто пройтись по магазинам, обниматься с кем захочется, иметь беспорядочные эмоциональные связи и чихать на всё.
Что имеем, не храним, потерявши плачем, — знали еще наши далекие предки.
Но где гарантия, что когда всё, и правда, вернётся, мы сможем почувствовать ту самую радость, по которой сейчас тоскуем?
И ведь вполне вероятно, что спустя время эта наша коронавирусная весна будет казаться периодом недооцененной радости.
Почему мы так устроены? Ждем, например, какую-то важную встречу, поездку или еще что-то хорошее. А когда оно случается, что-то отключается внутри. Будто срабатывает какой-то предохранитель. Краски блекнут, запахи тухнут. Вы заторможены, заморожены, где-то ноет, что-то не так. А потом, проходит неделя-другая, и вы понимаете, как счастливо, на самом деле вам тогда было. И почему это удалось почувствовать сполна?