Чувствовать, что тебя понимают

 Музыка, которая должна прозвучать

checКак сказать другому, чтобы он услышал?
На днях я случайно наткнулась на чек из магазина «Дирижабль».
1900-й Легенда о пианисте 75.00
Брелок светоотражающий 52.00
Обычный чек, а мне показался особенным, знаковым. Я вспомнила, как покупала всё это. Книгу о человеке, который так и не решился выйти за рамки. (Всю жизнь прожил на корабле, на котором родился, ни разу даже не спустившись на берег. Хотя и был при этом великим музыкантом и человеком-легендой). Да брелок под названием: «Стань заметным», с иронично ухмыляющимся смайликом.
Для меня это было начало нового этапа. Когда я решила сойти со своего корабля. Выйти из тиши своего кабинета, где я с человеком, с парой (или пусть даже с группой) с глазу на глаз, выйти в открытое пространство. Вести этот блог. Так, чтобы он стал новой территорией, пространством для моего развития – познания неизведанных частичек собственной души. Отказаться от всего навязанного: «не высовывайся, опасно, высовываются только выскочки», «тише едешь, дальше будешь, да и сидела бы ты лучше дома», «молчи в тряпочку» «разве ты можешь дать миру что-то такое особенное, чего он еще не знал?» и т.д. и т.п. Такие мелкопакостные «не влезать – убьет». Подобных уменьшительно-долбящих фразочек, думаю, у каждого целая копилка. Каждая несет разные оттенки стыда, страха и злости к самому себе.
(Выписать их все в отдельный список, чтобы содрогнуться и встряхнуться, бывает, кстати, хорошим упражнением.)

Такой вот чек. Вроде бы совершенно обычный. Но вдруг возвративший особое переживание перемен, которыми захотелось поделиться. Но разве это может быть кому-то интересно, кроме меня? Да и можно ли рассказать об этом так, чтобы подарить это воспоминание другим? Отчего вообще чем-то удается поделиться, а чем-то нет?

***

Успешная психотерапия состоит как раз в том, чтобы делиться переживаниями, обмениваться ими. Не только понять человека, но и чтобы он услышал, что ты его понимаешь. Почувствовал, как сопереживаешь ему. Именно тогда, и возникает меняющее состояние контакта, происходит исцеление. Когда не только терапевт, но и клиент чувствует связь между вами. Когда осознает себя принятым.
Но как донести до другого то, что чувствуешь? Особенно до человека, который не привык быть понятым? Которого до этого почти не слушали и не слышали? Не слушали родители, близкие, жена, муж, друзья — почти никто?

***

«Умеющий уши, да услышит». Раньше мне в этой евангельской фразе казался упрек глухим и призыв начать слушать. Теперь я узнаю в ней доверие – миру и другим.
Просто говорить. Просто довериться своим переживаниям и желанию выразить их (когда оно созреет, когда чувства и мысли начнут просить наружу). И дать происходит тому, что собирается произойти. А уж умеющий уши да…
Верить: раз мне это интересно, значит это должно быть интересно кому-то еще, иначе не бывает. Раз я хочу что-то сказать (показать) миру, значит, в мире есть люди, которые хотят именно это услышать (увидеть). И то, что происходит за пределами моих слов и чувств, моего творчества, моей работы —  уже зона не моей ответственности. Моя задача — просто делать то, что чувствую. Делать с интересом. А потом — выпустить птицу из клетки.
Или, как говорит Макс Шупбах, если у Вас родилась идея, значит, мир уже готов её воспринять. (Идеи просто так не рождаются.) Поэтому-то и важно отнестись к ней с вниманием и подумать о ее реализации. То есть начать показывать, рассказывать другим.
Так и в психотерапии —  я сопереживаю другому человеку, я опираюсь на эти переживания, я начинаю рассказывать о них — и  тогда рождается тот контакт, то поле между нами, которое помогает и другому ощутить моё сочувствие.
И тогда зазвучит музыка, которую вы вместе еще не играли. Как сказано у Баррико, которого я тогда купила за 75р. — «когда не знаешь, что играешь, значит, это джаз». И «мы играли регтайм, потому что под эту музыку танцует Бог».
Светлана Гамзаева *ψ психолог Нижний Новгород пряностидуши

Еще о том, что такое психотерапия

Комментариев: 4 на “Чувствовать, что тебя понимают

  1. Прочитала залпом, в душе ощущение большой внутренней близости! С любовью! Только немного жаль приколов прежнего сайта — сундучка…. Может, я просто недобралась…

  2. Спасибо:) Рассталась с прежним сайтом, хотя он мне и нравится (много было вложено, от души). Рассталась и с тем сундучком тоже. Потому что захотелось чего-то нового. Не захотелось брать с собой сундук в дорогу. И вообще лучше налегке ведь. Расставаться всегда немного жаль. Что ж…

  3. Здравствуйте, Светлана!
    Давно читаю Ваши статьи, и на прошлом сайте и на этом.. Лично мне близко то, что вы пишете и с какой эмоциональной подачей! Я по образованию тоже психолог и мне всегда очень нравилось клиент-центрированное направление…
    Я бы хотела выразить Вам свою благодарность за то, что Вы делаете такую большую работу! Спасибо! Желаю Вам творческих успехов 🙂

    • Спасибо))) Мне очень важен мой комментарий. Важно понимать, что есть люди, которым близко, что я пишу:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *