Ваш чудесный внутренний объект
Мне ничего не нужно:
ведь нежность — это выздоровление.
Положил бы я тебе руки на колени,
как комнатна зверушка,
и спускался сверху
голосом как небо.
Ольга Седакова
Внутри каждого из нас есть священное тепло. Оно тихо ведет нас, пока мы живы. Оно горит в нас и освещает нам дорогу. Мы его обычно не чувствуем. Не помним о нем так, как будто никогда и не знали, что оно есть. Но оно заархивировано там, внутри.
У австралийских аборигенов есть легенда. (Я ее услышала от Макса Шупбаха). Если чьи-то родители не справились со своей ролью и почему-то оставили своего ребенка — реально ли, эмоционально ли, не это важно сейчас, умерли ли они, запили или потеряли себя (и его) иным способом. Но если какой-то ребенок оказался в этой жизни один, неприкаянный, то его подхватывает и отныне опекает дух, верили австралийцы.
*ψ
Ричард Шварц
Я думаю, эта метафора касается каждого из нас, как бы ни складывалась наша история. И она о том, что внутри нас всегда есть нечто большее. Психотерапевты разных школ по-разному называют этот феномен. Они пишут о “чудесном внутреннем объекте” в нашей психике. О “бесконечном и абсолютном внутреннем центре”. О “Дарителе Жизни” внутри нас. О Большем Я. О Персональности. О внутреннем целителе. О Самости-в-присутствии (Self-in-presence).
А вот как об этом же рассказывает Ричард Шварц: “Всем нам знакомы сияющие моменты ясности и равновесия, которые случаются и в нашей собственной жизни, и в жизни наших клиентов. Они возникают время от времени и продолжаются недолго. Вне зависимости от того, как мы попали в это состояние, внезапно у нас появляется ощущение внутренней наполненности, и наше сердце по-новому открывается миру, хотя секундой раньше ничего этого не было. Непрерывный, навязчивый внутренний диалог прекращается, и мы переживаем ощущение спокойного, бескрайнего пространства, как будто наш ум и сердце расширились и озарились ярким светом. Иногда эти мимолетные переживания проявляются в форме ясной и спокойной уверенности в том, что на самом деле с этим миром все в порядке, а значит и с нами – лично со мной и с вами! – тоже все хорошо, как и со всем человечеством, обреченным вечно сражаться с собственным несовершенством. Иногда нас словно накрывает волной радостного чувства единения с другими людьми, которая смывает и уносит с собой раздражение, недоверие и тоску. Мы чувствуем, что стали собой, обрели свое истинное я, свободное от внутренней какофонии, которая обычно мешает нам жить”.
Шварц признается, что долгое время ему удавалось пережить это удивительное ощущение на баскетбольной площадке — когда “тело само знало, что ему делать”. И с годами у него развилась “баскетбольная зависимость”. Ведь в других сферах своей жизни, в том числе и в терапии с клиентами это переживание ему не было доступно. Он стал выгорать. Ему пришлось пережить тяжелый личностный кризис, пойти на терапию, где большую часть времени он просто плакал. Но в результате всей этой внутренней своей работы Ричард Шварц научился находить доступ к своему Большему Я. Он смог сбросить груз ненужной ответственности с себя, снова начать свободно дышать и обращаться к собственному центру. А еще создать на этой основе свой собственный терапевтический метод, помогающий человеку опираться именно на его Большее Я.
*ψ
Возможно, вы ничего такого не чувствуете, не верите ни во что чудесное внутри себя, а возможно, и снаружи не верите тоже.
Действительно, вы не обязаны во всё это верить. Но можно, в качестве эксперимента, поиграть в игру “Паранойя наоборот”. Провести безопасный эксперимент. Представить понарошку, что Даритель Жизни внутри вас всё-таки существует. Что вы, и правда, там, внутри себя, странно любимы. Что вы благословенны.
Не заставляя себя поверить в это — насилие над собой тут неуместно, а просто сделав внутри себя маленькое допущение “а вдруг”. Как будто вы, и правда, находитесь под защитой своего могущественного организмического центра.
Если никакого внутреннего Волшебника, и правда, не существует, вы ничего не теряете, просто проведете эксперимент, и только. Но если внутри, и правда, Что-то Есть, а вы в это не верите, вы рискуете жить и дальше, не учитывая в своей психике важный архетипический ресурс.
Пусть это будет только игра.
А всерьез при этом можете спокойно продолжать не верить, что внутри вас прячутся какие-то внутренние чудеса. Одна физиология, мол, в вас, и ничего больше.
У одного из создателей квантовой механики Вернера Гейзнеберга над входной калиткой висела подкова. Однажды к нему пришла компания гостей. “Как так? — недоуменно воскликнул один из них. — Вы, знаменитый ученый, нобелевский лауреат, как вы можете верить, что подкова приносит удачу?” “Что вы, конечно нет! — открестился Гейзенберг. — Но, знаете, мне сказали, что оно работает, даже если в него не веришь”.
И еще о том, как именно фокусирование помогает встретится с Дарителем Жизни — в следующий раз
*ψ
Светлана Гамзаева, психолог, Нижний Новгород, #пряностидуши